Бебі-каракатиця - є відмінним джерелом білка, незамінних амінокислот і мінералів. ЇЇ можна готувати на грилі,смажити,варити та додавати в салати. М'ясо каракатиці дуже поживне, а за смаком нагадує кальмара, але має свою родзинку - добре помітний горіховий смак і більш ніжну консистенцію.